Mintea și comportamentul
| Cuvântul | Sensul |
|---|---|
| behaviour | comportament |
| mindset | mentalitate, mod de a gândi |
| self-esteem | stima de sine |
| motivation | motivație |
| peer pressure | presiunea grupului |
| habit | obicei |
| willpower | voință |
| cognitive bias | eroare de gândire |
Teenagers are particularly vulnerable to peer pressure.
Adolescenții sunt deosebit de vulnerabili la presiunea grupului.
A growth mindset helps people learn from their mistakes.
O mentalitate de creștere îi ajută pe oameni să învețe din greșeli.
Stres și cum faci față
- cope with (a face față): She's coping well with the pressure.
- deal with (a se ocupa de), overcome (a depăși)
- anxiety (anxietate), stress, burnout (Lecția 54)
- resilience (reziliență, capacitatea de a-ți reveni)
- a coping mechanism (un mod de a face față)
Exercise is one of the most effective ways to cope with stress.
Sportul e unul dintre cele mai eficiente moduri de a face față stresului.
Erori de gândire
Psihologii descriu erori frecvente de gândire:
- confirmation bias: cauți doar informațiile care îți confirmă părerea;
- the bandwagon effect: faci ceva pentru că fac și ceilalți;
- procrastination: amâni mereu ce ai de făcut.
Confirmation bias makes us ignore evidence that contradicts our beliefs.
Eroarea de confirmare ne face să ignorăm dovezile care ne contrazic convingerile.
Verbe utile
influence, shape (a modela), trigger (a declanșa), reinforce (a întări), suppress (a reprima), overthink (a analiza excesiv).