Ce mâncăm, ce obiceiuri avem și cum gestionăm stresul sunt trei teme legate de sănătate, discutate des în viața de zi cu zi. Lecția îți oferă vocabularul și structurile pentru a le descrie: cuvinte despre mâncare, expresii pentru a începe sau a renunța la un obicei și limbaj pentru emoții.
Alimentație
| Cuvântul | Sens |
|---|---|
| a balanced diet | alimentație echilibrată |
| junk food / fast food | mâncare nesănătoasă / fast-food |
| processed food | alimente procesate |
| organic | bio, ecologic |
| high in / low in | bogat în / sărac în |
| fibre, vitamins, additives | fibre, vitamine, aditivi |
Processed food is often high in salt and sugar.
Alimentele procesate sunt adesea bogate în sare și zahăr.
Obiceiuri
| Structura | Sens | Exemplu |
|---|---|---|
| get into the habit of -ing | a-ți face un obicei | I've got into the habit of walking to work. |
| be in the habit of -ing | a avea obiceiul | He's in the habit of drinking too much coffee. |
| break a habit | a renunța la un obicei | It's hard to break a bad habit. |
| cut out / cut down on | a elimina / a reduce | I'm trying to cut out sugar. |
| tend to | a avea tendința să | She tends to eat when she's anxious. |
| take up / give up | a începe / a renunța | He gave up smoking. |
Stres
| Expresia | Sens |
|---|---|
| stressed out | stresat, tensionat |
| under pressure | sub presiune |
| overwhelmed | copleșit |
| cope with / deal with | a face față |
| wind down / unwind | a se relaxa |
| take it easy | a nu te agita, a o lua ușor |
When I'm stressed out, I go for a run to unwind.
Când sunt stresat, ies la alergat ca să mă relaxez.